Güçlü ve kaslı bir vücut inşa etmek isteyenlerin sıklıkla karşılaştığı bir soru bulk döneminde kardiyo yapmanın faydalı olup olmadığıdır. Bulk dönemi, kas kütlesini artırmak için daha fazla kalori almayı içerirken, kardiyo egzersizleri ise genellikle yağ yakımını hedefler. Peki, bulk yaparken kardiyo yapmak doğru bir seçim midir? İşte bu konuda bazı önemli noktalar. Birincil önceliğiniz kas […]